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伝え方が9割 通常版&漫画版 セット

258円

伝え方が9割 通常版&漫画版 セット

商品の状態目立った傷や汚れなし
配送料の負担送料込み(出品者負担)
配送の方法らくらくメルカリ便
発送元の地域東京都
発送までの日数2~3日で発送

✴️ 「伝え方が9割」の通常版と漫画版のセットです。ビジネスの参考書として是非。 (^-^)♪ #まぜらん出品の書籍一覧はコチラ ✴️ご案内 ・購入後、一読のみ ・目立った汚れ等は無し ✴️発送方法 ・透明なフィルムで包装 (水濡れ防止) ・ネコポスを利用予定 ✴️お願い 個人での保管品であることを考慮のうえ、ご検討ください。(^-^) ✴️書籍の説明 ①「伝え方が9割」 佐々木 圭一 定価: ¥ 1400 ②「まんがでわかる 伝え方が9割」 佐々木 圭一 / 星井 博文 / 大舞 キリコ 定価: ¥ 1200 #佐々木圭一 #星井博文 #大舞キリコ #本 #社会/一般

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ファ 5
弾かれることは全くなく、ハードボードなので音も静かです。初めて練習用で買いましたがかなり良いと思います。

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超おもろいライダー 5
運動不足なので購入しました。バーベルにも簡単にできるので、初心者には使い勝手が良いです。用途も広く活用して今まで鍛えられなかった部位にも効かせられそうです。商品もしっかりしていて長く使えそうです。この値段でこの質はかなり嬉しいです。実用上は問題ありませんので、コストパフォーマンスが良く、床も傷つけなくてありがたいです。期待以上の良さでした。おススメです!

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ふじけん 5
2018/02/08 商品が届きました!(≧?≦)/ 20kg、着てみるとまだ平気な感じですね。これから、これを着用したまま日常生活を送ってみる予定です。このまま筋トレもできますし、非常に良さそうです!……あとは今晩、このまま寝られるかを実験してみます(笑) ドラゴンボールでの悟空修行編では、亀の甲羅20kg(後に40kg)を背負っていました。悟空たちを見習って、修業します!笑?商品の梱包や商品自体、とても良いと感じました。2018/02/09 届いてからすぐに着用して、ウエイトベストを着たまま寝てみました(笑) 着用して10時間位経つと、肩に痛みが出ますね。これは筋肉痛?それとも食い込んでるから痛いの?とわかりませんでした。おそらく食い込みでしょう。 とりあえず、着用してから28時間後に、一度外しました。外してすぐだと肩がジンジンと痛いですね。また様子を見て着用していきたいと思います。(タオルとかを挟むと、また違うのかもしれませんね) 鍛錬や筋トレ時にのみ着用するのがベストなのかも?? ?肩関節の制限アリ 着用時には肩関節の動作が制限されるので、+面で捉えれば、腰の回転による動作を意識的に鍛錬できる。?面で捉えれば、日常生活では多少不便な場合がある。という感じです。2018/02/10 朝起きて着け、日常生活を過ごしています。肩の痛みは、肩こりのようです。<受動的収縮>という筋肉の働きによって、痛みが発生するみたい。つまり!これは鍛えられている!ということなのです!肩だけではなく、腰や首にも負荷がかかり、身体をよじるといろいろなところに刺激が加わります。これは、もしすると<体幹トレーニング>になっているのでは???なんて思っています。深層筋にも効いていそうです。 寝ている時に着用するのは意味が無いので、外すようにしました笑?筋トレしてみた このウエイトベストを着用して、早速筋トレにもチャレンジしました。結論から言うと、効果のあるトレと効果のない(OR効きにくい)トレとがあると感じました。 ?効くトレ:プッシュアップ、パイクショルダープレスなどの腕立て系。スクワット、片足カーフレイズなどの下半身系。 ?やや効くトレ:首ブリッジ。後頭部をマットに押し付けて腰を上げる際に、ベストの締め付けがきつくないので、ベストの重りが宙に浮いてしまい、体感10kgくらい効いてたような感じがしました。これはフォームをさらに工夫すれば改善できるかも? ?効かないトレ:レッグレイズなどの脚上げ腹筋系。(ウエイトベストには関係ないので笑) ?保留:クランチなどの腹筋系。ベストに厚みがあるので、動きにくいように感じました。腹筋台などの器具があると、違うのかもしれません。 ?やりにくいトレ:サイドレッグレイズなどの、横にゴロンと寝っ転がる系のトレはやりにくい感じです。?股関節の柔軟に意外と良い!? 四股立ちのようにして、股関節周辺に負荷をかけていくと、ウエイトベストの効果もあって、グイグイ効いている感じがします。 2018/02/13?筋トレでのフォームを改善 ?首ブリッジ:以前は効きにくかった首ブリッジですが、フォームを改善することで、きちんとウエイトベストの負荷が首にかかるようになりました。具体的には、ウエイトベストの下のベルト部分(腰の辺り)を手でしっかりと握って脇を締めます。これでウエイトベストがグラグラと浮かずにトレすることができました。?筋トレで時短できる ウエイトベストを着用して筋トレすることで、<高負荷?低回数>で行うことができます。3セットずつ行っても、時間が結構短縮されていきます。実際に計測しています。この日は37分39秒で終えることが出来ました。?日常生活でも、ただ座っているだけで鍛錬に! 毎日朝起きてから、夜までの間着用しています。外すタイミングは、お風呂や着替えなど、特に決めていませんが、外すと文字通り<肩の荷が下りる>感じがして爽快ですね(^^) 普段の何気ない動作にウエイトベスト20kgの荷重がプラスされることで、鍛錬されている感覚があります。歩く、座る、デスクワーク、料理などの何気ない動作をするだけで、鍛えられているんです。?長時間着けてから外すと、快眠できます? 隠れた長所として、このウエイトベストを長時間着用してから外すと、ぐっすりと快眠できます(^^)?2018/02/16 ウエイトベスト20kgを着用して、日常生活+筋トレを行って、1週間が過ぎました。毎朝着用して、夜に良い頃合いに外す、という使い方をしています。だいぶ慣れました(^^) 毎朝四股を踏んでいますが、結構片足への負荷もあり、さらに股関節の柔軟にもなるので良いですね。 もはや、筋トレが単なる軽いイベントに思えるほどになってきました。 本日は筋トレ日なのですが、腹筋に効かせる自重トレの「プランク」を、このウエイトベストを着用して試してみたいと思います。 →実際に、プランクを試してみました!腹筋にはもちろん効くのですが、支えている肩にめっちゃ負荷がかかりました(笑)なかなか良い感じです。また追記するかもしれません。つづく?

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まぁくん 5
夏のゴルフの日焼け対策で購入しました。以前にも同様の商品を購入したことがあるのですが、こちらの商品の方がべたつく感じがなく呼吸も普通にでき快適です。

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カイロプラクティスのものに似ていました。硬さもよく、ストレートネック補正に役立ちました。

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藤田 5
不満なし。プロップスとしてのクオリティ良き。

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